Individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija je oblik terapije u kojem klijent u neposrednom razgovoru s terapeutom („jedan na jedan“), u sigurnom i povjerljivom okruženju, radi na osobnim izazovima, emocijama i teškoćama. Psihoterapija se može provoditi uživo ili online. Online oblik rada zbog svoje fleksibilnosti odgovara osobama koje nemaju dovoljno vremena putovati na mjesto susreta s terapeutom ili im je zbog drugih organizacijskih ili zdravstvenih razloga takav oblik rada pristupačniji i jednostavniji.

Razlozi za dolazak na psihoterapiju mogu biti različiti, najčešće su to problemi u odnosima (s partnerom, djecom, roditeljima, kolegama na poslu…), anksioznost, panični napadaji, depresivnost, psihosomatske bolesti, kontinuirani stres, burnout sindrom, traume, gubitak i žalovanje, nisko samopouzdanje, usamljenost, problemi prilagodbe na životne promjene.

Psihoterapija je pogodna za svakoga kome je potrebna podrška, tko želi raditi na sebi i poboljšati kvalitetu svog života. Učestalost susreta dogovara se prema potrebi, od jednom tjedno (što se preporuča, osobito na početku terapije), jednom u dva tjedna, do jednom mjesečno (u kasnijim fazama psihoterapije). Trajanje individualne psihoterapije može značajno varirati ovisno o vrsti problema, ciljevima terapije i individualnim potrebama klijenta.